11月初，新疆文旅微综艺《出发吧，新疆》第三站和田特种探险之旅启动。武术达人@天山侠女等达人们一起打卡和田团城，品尝夜市美食，探索古老的达里雅布依，向观众朋友展示了和田地区丰富多彩的文化魅力和特种旅游资源。@天山侠女说：“我一直坚持用武术太极的形式分享我的生活，分享我的家乡风景。这是我第一次参与我们新疆本地综艺节目的拍摄，希望能为新疆的美景增添一种非同一般的感觉！”
@天山侠女（右一）参加《出发吧，新疆》节目录制。马慧琴 摄
@天山侠女本名齐雅茹，24岁，人如其名，长相清秀，说话轻声细语，犹如她的名字一般，优雅中透着聪慧。但让人意外的是，看似瘦弱、文静的她却是一位习武之人。练起武来，动作如行云流水，一拳一腿踢打出去干脆利落，力道十足。这与她的外表大相径庭，齐雅茹笑言：“一般自我介绍时说是练武术的，没几个人相信，但是只要看我打几个招式，他们就相信了。”
三年的习武生活，增强了她的身体素质，也让她体会到了练武的辛苦，收获了粉丝点赞的自豪感。目前，她积极推广中华武术和新疆的美景，通过抖音或快手等短视频，打卡新疆各地的美景，用自己的武术吸引更多的人关注新疆美景，让更多的人了解新疆、走进新疆。乌鲁木齐红山公园、人民公园、红光山景区等地都留下了她的身影，在北疆石河子、沙湾、伊犁、阿勒泰，南疆的喀什、和田等一些景区，她或持扇翻飞、或凌空踢腿、或穿上一袭红衣，一踢腿、一转身，柔中带刚，在自然美景中展示着武者的风采。
一招一式，一拳一腿，刚柔并济，尽显女性的英姿飒爽
学习武术曾经是她遥不可及的梦想。
1997年，齐雅茹出生在北疆塔城地区沙湾县，从小就喜欢看武打片的她，特别喜欢看李连杰的黄飞鸿系列影片，“他是我的偶像，他的电影看了无数遍。我觉得会武术的人都很酷、很帅。”
但生活在沙湾的她并没有多少机会接触武术。从石河子大学毕业后，21岁的齐雅茹从石河子来乌鲁木齐发展，机缘巧合遇到了从河南来新疆的习武之人张虎，他从8岁开始在少林寺练武，在河南曾开设武馆，教人武术。2013年，张虎来到新疆，与新疆习武的人交流学习，开设武馆。齐雅茹看了张虎的武术动作，被深深地吸引，并拜他为师，开始了自己的习武生活。她没想到，自己有一天能圆儿时的武术梦。
在大多数人的认知中，练武术要从小开始练，随着年龄增长，筋骨的韧性减弱，练武就比较困难。事实并非如此，只要身体情况允许，想练武，什么时候开始都不晚，只是要比别人付出得更多。
21岁开始练武不是件轻松的事，齐雅茹每天至少训练两小时，早晨要练早功，做一些基本功的训练，下午和其他弟子一起跟着师父练武，经常大汗淋漓。对她这样年龄的学员，张虎悉心教导。能吃苦、有韧性、能坚持、有悟性是张虎对齐雅茹的评价。在众多弟子中，张虎也看中了齐雅茹的特质，看出了她是真心喜欢武术，并用心教授她，有意将她培养成助教、教练。
对她来说，最难的是练武时的拉筋下叉。回想起当初练武时，齐雅茹至今难忘：“刚开始时，腿根本下不去，拉得腿根、腿窝生疼。坚持了一个多月，每天训练都忍着，慢慢就好了。现在依然每天早早起来练早功，踢腿没有问题。”
如今，齐雅茹练武已经3年多了，从刚开始零基础，到现在已经学会了拳术、剑术、双节棍、太极等各式武术。在展示武艺时，一招一式，一拳一腿，刚柔并济，尽显女性的英姿飒爽。
看到齐雅茹现在的武术水平，师父张虎对她赞赏有加：“以她现在的武艺，做助教或教练没问题。”
作为土生土长的新疆人，有责任有义务宣传新疆，我只是用自己擅长的武术让大家了解新疆
在学武的过程中，她逐渐了解了武术的博大精深，对武术的认知也从动作漂亮，深入到中华武术的精神和品格。
把齐雅茹带进武术世界的张虎曾说过，习武先习德，一个人的品德比武术本身更重要，她也把这句话深深记入脑海。练武可以强身健体，也能弘扬中华美德。
一次，她在红山公园拍了一段自己练武的视频，有一万多人点赞。这让她想到了通过视频宣传新疆美景，同时也能展示自己的武艺，让更多的人了解中华武术的魅力。
齐雅茹在张虎的建议下，今年3月申请了专门发武术内容的抖音号。于是，师徒二人开始了短视频创作。乌鲁木齐和周边的各大标志性景点及热门商圈几乎都走遍了，天山大峡谷、小绿谷、南湖广场、水磨沟公园、新疆国际大巴扎等地都留下过他们的身影。
刚开始拍视频，一个十几秒的片子，他们要拍一个多小时。拍的时候，齐雅茹穿什么衣服、打什么招式、从哪个角度拍更好都要想周全。同时，根据景点的特色考虑拍的内容是腿法还是剑法，又或是双节棍、太极拳，拍完再回去剪辑、配乐等。师徒一块琢磨，慢慢积累了经验，拍视频的速度也快了。“现在十几分钟就能拍完一条，回去再剪辑，花不了多长时间。”
虽然各种招式信手拈来，但拍视频还要有感观上的美感和新意。短短的几十秒也需付出很多努力。今年夏天在盐湖城景区拍摄时，为了更好的效果，原计划在岸边拍摄的齐雅茹进入湖里打踢腿的招式，十几遍下来，拍摄完成，等她从水里出来时，脸上、衣服上都是盐粒。
短短三个多月，齐雅茹的抖音粉丝就涨到3万人，快手5万多人。他们认真拍的视频也得到了认可，众人的点赞就是最大的鼓励。
11月初，齐雅茹去塔克拉玛干大沙漠拍视频，由于沙子比较细软，人刚站上去就陷在沙子里，腿根本使不上劲，踢不起来，只好再换个招式。张虎望着眼前的沙丘，突然想到成龙的醉拳，让她打个醉拳试试。于是，在漫无边际的沙漠中，一位扎着马尾、身穿休闲服的女子似醉非醉地打着醉拳，时而醉倒在沙地上，时而起身翻滚，伴着夕阳，留下美丽的身影。视频拍摄完成后，效果不错，而齐雅茹满身满头都是沙子。
在喀什地区巴楚县红海景区丝路第一馕坑拍摄时，为了完成漂亮的翻滚动作，她拍了十几遍，地面是坚硬的预制板，凹凸不平，还有小石子，只穿了薄外套的她直接在地上翻滚。张虎看拍摄条件不好，劝她不要拍了，但齐雅茹坚持拍完，她认为馕是新疆的美食代表之一，在这个地方打卡拍视频的意义不同于其他景区，一定要拍好。张虎也不禁佩服她的毅力和坚强。完成拍摄回到宾馆，她脱下衣服才发现肩膀和背部已经青一块紫一块了。
拍摄的苦和累，在齐雅茹看来并不算什么，“摔倒、磕碰、受伤这些都没什么，只要拍出来的效果好，能让更多的人看到新疆的美景，就是值得的。”齐雅茹说，“其他省市不少旅行博主来新疆旅游拍视频宣传我们的美景，作为土生土长的新疆人，更有责任有义务宣传新疆。我只是用自己擅长的武术让大家了解新疆，希望有更多的人能来新疆看看。”
从喀什回来的齐雅茹计划休整一下，去一些革命纪念馆打卡。现在的美好生活，离不开先辈们的英勇牺牲，要永远铭记。
新媒体时代，新疆有不少网红博主宣传新疆美食、美景和人文，风景的宣传大多是旅行博主体验式拍摄，用传统武术打卡新疆各地标志性景区和景点的比较少。现在，有些景区会邀请齐雅茹去拍视频，只要时间允许，她都会去。
每条短视频都有许多网友留言。齐雅茹希望大家不仅关注到她的武术，更能欣赏到新疆的美景。可以说，拍视频的初衷，就是想推广大美新疆。新疆的文旅资源丰富，可拍的地方很多，齐雅茹和师父张虎计划走遍新疆，为人们展示武术的魅力和新疆的美景。